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综艺《21天重养自己》的剧情详细介绍
◎影片名称：21天重养自己
◎影片地区：中国大陆
◎影片语言：汉语普通话
◎更新时间：2026-10-13 17:07:24
◎影片剧情：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
◎网站提醒：
电影天堂为您整理了综艺《21天重养自己》的相关资讯，《21天重养自己》于中国大陆上映，是一部李静 罗海琼 范湉湉 于娜 蒋丽莎 等演员精彩演绎的中国大陆综艺，手机免费观看全集高清未删减完整版电影大全就上电影天堂(img.4502.de) 。更多相关信息可移步至豆瓣电影、电视猫或剧情网等平台了解。最后温馨提示：在享受影片带给我们的学习和娱乐体验的同时，请不要长时间处于近距离观影状态，这样对视力和眼睛疲劳有负面影响。
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